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  • 2016/10/09

  • 今日は最高気温23度で、風も涼しくて過ごしやすい1日でした。
    1日中ぐーたらぐーたらしてましたが、夕方、ふと思い立ってウォーキングをしてみました。

    家からちょっと歩いた先に、大きな川が流れていて、
    その川沿いにウォーキングコースがあります。

    20161009ウオーキング.jpg

    水嵩が少ない日は、この橋は向こう側まで渡れるようになってますが、
    残念ながら今日は通行止めになってました。

    20161009ウオーキング2.jpg
    こんな表示がところどころにあるので、どんどん歩き進んでみましたが、
    結局、どこがスタート地点かわからず、自分がどれくらい歩いたのかは不明。

    途中、ジョギングしている中高年の人2,3人とすれ違いました。
    私も、少し走ってみたけど、300mくらいで腰が痛くなって断念 (lll´д`)

    数ヶ月前から続いている頭痛と腰痛、まだ治ってません。

    頭痛は少し楽になったけど、腰痛は若干悪くなってる感じ。
    54年間生きてきて、ぎっくり腰はあったけど、
    こんな腰痛は初めて。

    4月から始めてた「ホームフィットネス24」が原因?かとも思い、
    ここ2ヶ月、様子見で休止してるけど、治らない。

    一時は骨転移?なども心配しましたが、検査してもらった結果は異常なし。
    原因がわかりません。

    結局45分ほど歩きました。
    ジョギンシューズを履いて行ったのに、帰りは靴擦れが痛くて・・・。
    体重が増えて、足も太ったのかも。
    サイズが若干きつく感じました (>_<)
    ・・・痩せよう・・・。

    シャワーを浴びてスッキリしたので今からグイッと呑みます~(^^♪

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    プロフィール

    しましまネコ

    Author:しましまネコ

    50代無職のシングルおばさんです。
    発達障害のニート息子と保護ネコの気楽な2人と1匹暮らし。
    2014年に乳がん。左胸切除、抗がん剤、ハーセプチン、ホルモン治療を経て現在は無治療(半年に1度の検査のみ)。
    節約しながらシンプルに暮らしています!

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