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  • 2018/11/22

  • 糖尿病内科の診察日でした。

    今日の診療内容は、採血、採尿、診察。

    血液検査の結果です。

    IMG_20181122_131708.jpg

    優秀でした~~~(^^♪

    長年お酒を呑み続けているにもかかわらず、肝機能の数値に問題ないのは相変わらずなんですが、血糖値に関しても今回は優秀でした。

    血糖は基準値を超えてますが、これは空腹時血糖値じゃなくて、食後1時間半くらいの値です。

    しかも、今回も朝食は実験を兼ねて、糖質量を多目にとりました。
    (血糖値がどれくらい上がるのか試してみたくて)

    今日の朝食です。 ↓
    IMG_20181122_081410.jpg
    もち麦ごはん100g、なめ茸、納豆、しめじ、ブロッコリー、サバ缶、茹で鶏胸肉、プチトマトのピクルス、とろろ昆布汁、柿。

    食事の20分くらい前には野菜ジュース100ml飲んでます。

    推定で糖質量は60gくらいかな。

    それなのに、123mg/dLですと~~~!
    正常です。(゜д゜)っ

    前回の検査の時も同じく60gほど糖質をとって臨みましたが、その時は 194mg/dLまであがってしまいました。
    (ノ_<)

    でも今回良かった言っても、普段はちょっと油断すると(糖質量の摂取が大体40gを超えると)尿糖が陽性になるので血糖値スパイクは起こってると思うし、インスリン抵抗性が改善してるわけではないんだろうな。

    今朝の食事内容や運動によるところも大きかったのかと思いますが、それでも!嬉しいです。^^

    あと、今回、注目すべきは中性脂肪の値。

    前々回 208mg/dL → 前回 196mg/dL → 今回 108mg/dL

    せっせとお魚を食べたのと、ここ1週間くらい揚げ物断ち、お肉断ち(鶏ムネは食べてました)したのが良かったのかな。
    あと「えごま油」も積極的にとってました。

    HbA1cは 前回 6.1% → 今回 6.0%
    (食前の野菜ジュース効果ありかも?)

    べジファーストがいいと言われますが、毎日そんなには野菜を用意できないので、糖質低めの野菜ジュースを朝食と昼食の20分くらい前に飲んでます。

    先生からはよく頑張ってますね、とお褒めの言葉をいただきました。
    (*^^*)

    このまま持続させたいところですが、やっぱりお肉も揚げ物も食べたいの~~。
    お魚ちょっと飽きちゃいました ^^;

    本日のお会計は2,420円。
    次回の糖尿病内科の診察は、3ヶ月後です。





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    プロフィール

    しましまネコ

    Author:しましまネコ

    50代無職のシングルおばさんです。
    発達障害のニート息子と保護ネコの気楽な2人と1匹暮らし。
    2014年に乳がん。左胸切除、抗がん剤、ハーセプチン、ホルモン治療を経て現在は無治療(半年に1度の検査のみ)。
    節約しながらシンプルに暮らしています!

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